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Le mala

Par cet article, je viens te présenter le Mala et je vais t’expliquer comment l’utiliser pour une séance de méditation. Le mot mala vient du Sanskrit et signifie « guirlande ».  Au départ, il avait été conçu pour se focaliser sur les pensées durant la méditation. Au fil du temps, il est passé de chapelet à bijou […]

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